ダイエット記録2019/06/13

運動はできたりできなかったり

主に上半身と下半身半々くらいで運動してる

朝の通勤時に余裕があれば大江戸線の階段をのぼることもしてる（本当は帰りのタイミングのほうが確実なんだけど、まだ習慣化できてない）

家で飲むものはブラックコーヒーと特茶（たまに衝動が来て炭酸飲料を飲むけど一週間に二本程度）

体重76.9kg（目標62kg）