ダイエット記録0日目
目標:一日1500kcal
■朝食(ある程度固定)
- 食パン1枚(6切り) 158kcal
- スライスチーズ1枚(7枚入り) 59kcal
- ダノンビオ1個 61kcal
- スープ 12kcal
- 黒酢 92kcal
- 野菜ジュース 87kcal
合計 469kcal
■昼食(ある程度固定)
- バナナ一本 86kcal
- ヨーグルト一パック 118kcal
- パン一個 300kcal
合計 504kcal
■夕食(変動)
残り527kcal
目標:一日1500kcal
合計 469kcal
合計 504kcal
残り527kcal