毎日のストレッチ（筋トレ？）に関しては継続 いろいろ調べてみたが、ダイエットの方針がだいたい決まった 飲み物をお茶、水、野菜ジュース、フルーツジュース、黒酢のみにする お酒は週一回 カロリー制限はしない（筋肉つけるため） 栄養バランス重視で食事…