目標：一日1500kcal ■朝食（ある程度固定） 食パン1枚（6切り） 158kcal スライスチーズ1枚（7枚入り） 59kcal ダノンビオ1個 61kcal スープ 12kcal 黒酢 92kcal 野菜ジュース 87kcal 合計 469kcal ■昼食（ある程度固定） バナナ一本 86kcal ヨーグルト一パ…